研究顯示：僅需與人工智慧助理互動十分鐘，便會顯著削弱人類獨立解決問題的能力。
近期實驗表明，即使短暫依賴人工智慧助理（如gpt-5），也會迅速侵蝕個人的認知自主性。參與者在與人工智慧互動僅十分鐘後，於算術與閱讀理解等認知任務上的表現便出現明顯下滑。
在該實驗中，部分參與者先在人工智慧協助下完成任務，隨後系統突然中斷服務；此時，他們的表現與全程未使用人工智慧的對照組相比大幅下滑：準確率從73%急劇降至57%，跳過題目的次數明顯增加，主動嘗試解答的意願也大幅降低。
值得注意的是，這種能力退化現象在那些習慣直接向人工智慧索要答案、而非僅僅尋求提示的使用者身上尤為明顯。後續多輪實驗進一步證實了這一現象的普遍性——過度依賴人工智慧會導致各類閱讀理解任務中的獨立思考能力迅速下降。
研究人員強調，風險並非來自人工智慧技術本身，而是源自人類與機器的合作方式。當個體不斷將判斷與決策權交予人工智慧模型時，大腦的認知投入會逐漸減少，進而形成心理惰性，最終削弱本應由人類主導的推理、分析與解決問題的能力。
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